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如何正確看待“天然”保健食品

發(fā)布時(shí)間:2005-12-28

  目前保健食品市場琳瑯滿目,各種保健品的功效也是層出不窮。不少保健品都打起“天然”的旗號(hào),在外包裝和宣傳上強(qiáng)調(diào)純天然原料。但有關(guān)部門對(duì)不合格保健食品的通報(bào)卻是此起彼伏。11月4日,國家工商總局對(duì)江蘇等5個(gè)省60家經(jīng)銷商銷售的保健食品的質(zhì)量監(jiān)測表明,15%的保健食品不合格,六成不合格產(chǎn)品都存在鉛含量超標(biāo)現(xiàn)象。
  目前保健食品宣傳上盲目夸大功效,導(dǎo)致不少消費(fèi)者認(rèn)為保健食品沒有危害。對(duì)此,專家提醒廣大消費(fèi)者,保健食品絕對(duì)不是“誰吃都沒事,吃多少都沒事”,因?yàn)楸=∈称窐?biāo)識(shí)上就明確標(biāo)示有特定人群。
  消費(fèi)者選擇保健食品大多是為滿足身體健康。在這種情況下,首先要了解自身身體狀況,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如果在正常飲食的情況下無法攝取足夠的營養(yǎng),要根據(jù)自身的情況選擇保健食品。
  遵循的原則就是缺則補(bǔ)之,并要根據(jù)個(gè)體差異選擇。不少市民都習(xí)慣根據(jù)廣告宣傳選擇保健食品,其實(shí)應(yīng)該清楚身體是否真的缺乏某種微量元素后,再選擇合適的保健食品。特別要注意的是,每個(gè)人的身體需求是不一樣的,選擇中不要盲從。同時(shí),要注意量的問題,營養(yǎng)素的補(bǔ)充并不是越多越好,超過正常攝入量可能導(dǎo)致中毒。,

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